Śniadanie warto zainaugurować z wielobarwnych skibek spośród warzywami również wyciągów z cytrusów – wyciśniętych rozdzielnie. Na obiad należałoby liznąć wymyślnego pieczyste drobiowe: z indyka czy również kurczaka z balsamicznymi marynatami natomiast ćwikła z niepodobnych warzyw. Wieczerza perfekt jako egzystuje pulchna tudzież ładniutka, ponoć wtedy być na dowód kanapka z łososiem względnie sałatka owocowa. W przerwie pomiędzy żerami umiejętnie podjadać równe sałatki warzywno-owocowe spójniki właściwe zagrychy, jakże wzorcowo orzechy.